We kunnen de sessie samenvatten in een lijstje van to-do’s om gemotiveerder naar je werk te gaan, maar die je ook kan toepassen in het dagelijkse leven.
- Focus op wat je al wél goed kan en probeer je workload af te stemmen op je competenties en wat je echt gelukkig maakt.
- Neem tijd om te reflecteren over jezelf. Plan enkele uurtjes in je agenda om stil te staan bij je eigen groei en waar je naartoe wil.
- Gebruik het ABC van motivatie om je intrinsieke motivatie te reflecteren.
A = autonomie: de vrijheid hebben om iets te doet dat je wilt doen en niet omdat het moet.
B = ‘belonging’/verbondenheid: het gevoel hebben dat je ergens bij hoort en dat je gerespecteerd wordt.
C = competentie: de nood om je capabel en bekwaam te voelen in wat je doet. - Deze ABC’s zijn nodig voor je persoonlijke groei, je emotioneel welzijn en de motivatie die nodig is op lange termijn om je job graag te doen.
- Sta erbij stil dat iemand die tegen verandering is daar misschien een goede reden voor heeft en zich niet enkel uit kwaad opzet verzet. Luister naar wat deze persoon te zeggen heeft en probeer het te begrijpen vanuit zijn standpunt.
- Verandering in een team invoeren vraagt tijd. Management is er al langer mee bezig, maar voor het team kan het een plotse boodschap zijn. Zij hebben tijd nodig om de nieuwe informatie te verwerken en zich erin in te werken. Het is belangrijk hen voldoende context en tijd te geven om zich te kunnen aanpassen.
- Nog enkele afkortingen om rekening mee te houden:
- Gebruik LSD = luisteren, samenvatten, doorvragen
- Laat OMA (Oordelen, Meningen, Adviezen) vaker thuis
- Smeer NIVEA = Niet Invullen Voor Een Ander
- Wees een OEN = Open, Eerlijk, Neutraal
